ダイエット開始！

どうも

最近、やたらお腹の周りの肉が気になります…

みんなの食べてる量はおなじぐらい、むしろ少ないぐらいにも

関らず、僕のお腹はみるみる成長していきます…

なんか最近動きがスローになったなぁという感覚に襲われますね

椅子から立ち上がるとき、おっさんみたいに「おっこらしょ！」

ってな感じになりますわ…。


どうも、お腹の周りに肉がつきやすい体質なのか、

お腹だけが出てきますね。

横から見たら、小文字のDみたいな体のラインですわ

大学に入り、暴飲暴食の限りを尽くした結果かぁ～


ついに、ブートキャンプを発動するときが来たか…

別に見た目はそんなに気にはしてなけど、

健康的にやばいかなと感じてきた。


ってなわけで、ブートキャンプ開始！

「ブートキャンプ」知ってます？

ヨガ、ティラピスと並ぶ三大エクササイズのひとつで

ビリーという、元軍人さんがおすすめする

軍人式短期集中型ダイエットですわ。

一週間で効果がでるようですよ。

すげぇなぁ


まずは基本プログラムから…

なんか始めはストレッチみたいな感じで

全身の筋肉を伸ばしつつ、体を温めますね。

後半に入ると、集中的に腹筋をいじめるコースに

はいるのですが、死ぬ

自分の腹筋がこれほどまでになくなっていたとは！

ビデオの女性はさわやかな笑顔で腹筋をしているのにも

関らず、ぼくは全然できない！恥ずかしい


基本プログラム無事終了。

なんか終わった後の高揚感はなんだ！

「やったったど！」「自分で自分を褒めて上げたい」って感じ！

みなさんも一度やられてみたは？